ダイエットで一番大事なのは「続ける」事。
■わかってるけど、続かない…(´；ω；｀)■
でも、とにかく簡単、「続けられるダイエット」のコツがあるとしたら…？
皆さんにもこっそり、その【秘密】を公開しちゃいますね！
■じゃあ具体的にはどうしたらいいの！？(´；ω；｀)■
１．ダイエットは朝食から
朝食抜きは失敗のもと！
代謝を上げて痩せやすい体づくりに気をつけます。
健康なダイエットに和食は欠かせません。
日本人といえば味噌汁ですよね！
通常の味噌汁では塩分などが心配ですが、特保の「松谷の味噌汁」は違います！
塩分カット＋水溶性食物繊維がたっぷり！朝はここから始めましょう
松谷のお味噌汁(特定保健食品)はここをクリック |
２．昼食はかんたん！とにかくお手軽に
お昼ごはんの形は様々です。
自宅で作る人も入れば会社でお弁当という人もいて様々ですよね。
とにかく【簡単に出来ることが大前提！！】
そこで、特保認定のどんなものにも簡単に入れられる、 パインファイバーを使います。
お茶にも、スープにも、水にも、ご飯(炊き込み時)でも、何にでも簡単に食物繊維を入れられるんです！
パインファイバーはここをクリック
お父さんのお昼ごはんにこっそり混ぜれば、いつの間にかブヨブヨ解消できちゃうかもしれません(^O^) |
３．晩ご飯は少し控えめに
夜の食べ過ぎは大敵です！普段よりちょっとだけ量を減らして、その分お茶を飲んじゃいます!
そこでこのメニューを実行しましょう！
月 大忙しの月曜日！
・濃縮液体赤なたまめ茶なら食物繊維タップリで美味しいからドンドン飲めちゃいます(^^)
液体パックだから、忙しい日も水に入れるだけで超簡単！ 忙しい主婦の味方です！
濃縮液体赤なたまめ茶はここをクリック
火 ちょっと休憩火曜日
・黒濃タイプ烏龍茶でスッキリしましょう
濃い烏龍茶が話題ですが、当店の黒濃タイプ烏龍茶はスゴイです。
烏龍茶ポリフェノール類をなんと1726mg配合！
この違い、飲めばわかります。
黒濃タイプ烏龍茶はここをクリック
水 ついつい食べちゃった水曜日
・「魔女たちの２２時」で放送後、大、大、大、大反響の苦丁茶です。
このお茶、ものすご〜〜〜く苦いです。
でもその苦さがだんだんスッキリとした甘みに変わっていきます。
油っこい物や胃にもたれるものを食べてしまった後、苦丁茶を飲むと不思議とスッキリするんです。
苦丁茶はここをクリック
木 今週もあとちょっとの木曜日
・どうしてもおやつが食べたい！そんな時にはギムネマ茶！
おやつがいらなくなっちゃいます。
ギムネマ茶はここをクリック
金 ちょっと息抜き金曜日
・週末にどうしてもお酒を飲みたくなったら黒濃割り！
ちょっとだけリラックスして明日も頑張りましょう
黒濃割りはここをクリック
土・日 おやすみでゆったり
・リラックスに最適な富士の赤なたまめ茶！ミネラルたっぷりでおいしいと大好評です。
やかんでじっくりコトコト煮出してホッと一息しませんか
富士の赤なたまめ茶はここをクリック |
さあ、続けられるダイエットはいかがでしたか(^^)
こちらの食物繊維を中心にしたダイエット、
続ければ実感できるものばかりです。
皆さんもぜひダイエットを成功させましょうね♪
|
リンク
